干眼为多因素引起的慢性眼表疾病，是由泪液的质、量及动力学异常导致的泪膜不稳定或眼表微环境失衡，可伴有眼表炎性反应、组织损伤及神经异常，造成眼部多种不适症状和（或）视功能障碍。

常见的症状是眼部干涩和异物感，其他症状有烧灼感、痒感、畏光、充血、痛、视物模糊易疲劳、黏丝状分泌物等。

齐鲁医派张氏眼科流派干眼指南

1.生活及用眼方式的调整；

①　增加户外运动，远距离视物训练；

②　尽量减少电子终端的使用，尽最大程度减少屏幕时间；

③　保持相对充足的睡眠；

④　减少摄入含人造糖、防腐剂等添加剂的食品和饮品。

2.推拿：按摩操分四节，睡前按摩，按摩后不再用眼；

张氏按摩操分为四节：

①　第一节：按揉精明穴

②　第二节：按揉丝竹空

③　第三节：捋刮耳垂

④　第四节：按揉鱼腰

3. 眼贴：按摩后用眼贴贴敷，促进泪腺、副泪腺分泌泪液，调节睑板腺功能，改善眼周循环，达到缓解视疲劳的作用；根据眼病特点，采用海洋生物技术，纯中药制剂，促进泪液的分泌，增强眼周的血液循环。防治干眼，缓解视疲劳。

4. 眼病饮食禁忌，针对不同的眼疾选择性忌口

①　忌浓茶：绿茶等生茶  忌绿豆：等解除药性的食物；

②　忌热性水果:荔枝，芒果，榴莲，樱桃，李子，桂圆等；

③　忌海鲜，生冷，辛辣，发物:如牛羊肉，香椿芽，蚕蛹等；

④　忌油腻：过度油腻的食物影响药物吸收；

⑤　忌大料：炖肉的八角，茴香，生葱，生姜，生蒜；

（六）如有人参类药物，忌食萝卜（除胡萝卜）。

5. 目病的预防

保护眼睛的最好方法是内则清心寡欲，外则惜视缄光，心清则火自熄，欲寡则水自生，惜视则目不劳，缄光则膏常润。

①　瞬目法：眼向左、向右、向上、向下、向远方、向近视，眼球循环转动，10到20次。

②　温目法：双手合十搓手至手心发热，用劳宫穴对扣眼球数秒，手凉后再搓再扣，连续20到30遍。